10 rozmów z ekspertami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie w cukrzycy
Życie z cukrzycą to znacznie więcej niż pomiary glikemii, insulina, dieta czy wynik HbA1c. To także emocje, stres, relacje, codzienne decyzje, zmęczenie, obawy, potrzeba wsparcia, a także pytania o to, jak realizować swoje plany, talenty i marzenia.
Dlatego wspólnie z Sekcją Psychodiabetologii Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, specjalistami z zakresu psychologii, psychiatrii i psychoterapii oraz Akademią Diabetyka24 stworzyliśmy projekt Wyjdź ze swojej bańki.
To cykl 10 rozmów poświęconych psychologicznym aspektom życia z cukrzycą – temu, co dzieje się nie tylko z naszym organizmem, ale również z naszymi emocjami, relacjami i codziennym funkcjonowaniem.
Obejrzyj film i poznaj ideę projektu – Wyjdź ze swojej bańki.
Dlaczego psychika ma znaczenie w cukrzycy?
Cukrzyca wymaga codziennego zaangażowania. Podejmowania decyzji, planowania, reagowania na zmieniającą się sytuację i radzenia sobie z konsekwencjami choroby. Taka codzienna gotowość może z czasem prowadzić do przeciążenia, stresu, lęku czy wypalenia.
Dlatego dbanie o zdrowie to nie tylko kontrolowanie parametrów medycznych. To również troska o własne emocje, potrzeby, relacje i dobrostan psychiczny. Psychologia może pomóc lepiej zrozumieć własne reakcje, rozpoznawać potrzeby, przełamywać bariery i szukać rozwiązań, które pozwalają żyć pełniej – nie pomimo cukrzycy, ale z uwzględnieniem jej obecności w naszym życiu.
Wyjdź ze swojej bańki – 10 rozmów o tym, co naprawdę ważne.
W ramach cyklu powstało 10 tematycznych odcinków podcastu. Każda rozmowa dotyczy innego obszaru psychologicznego życia z cukrzycą.
To wiedza przekazana w przystępny i praktyczny sposób – bez trudnego języka i zbędnej teorii, za to z konkretnymi wskazówkami, które można wykorzystać w codziennym życiu.
Każdy podcast został uzupełniony o kurs, który porządkuje i systematyzuje wiedzę poruszaną w rozmowie.
Informacje o podcastach będziemy sukcesywnie umieszczać na naszym facebooku Cukrzyca&Spółka.
Czy ten cykl jest dla Ciebie ?
Tak, jeśli żyjesz z cukrzycą i chcesz lepiej zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby.
Ale nie tylko. Cykl powstał również z myślą o:
– rodzicach dzieci i młodzieży z cukrzycą,
– partnerach i partnerkach osób z cukrzycą, bliskich i opiekunach,
– osobach, które chcą lepiej zrozumieć psychologiczne aspekty życia z cukrzycą,
– osobach, które na co dzień nie mają łatwego dostępu do specjalistycznej opieki psychologicznej.
Niezależnie od wieku, typu cukrzycy czy etapu życia, każdy może znaleźć w tym cyklu temat, który jest mu szczególnie bliski.
Jak naprawdę się czuję , nie tylko fizycznie, ale też emocjonalnie?
Cukrzyca jest częścią życia, ale nie musi definiować całego życia. Warto spojrzeć na chorobę szerzej. Czasem zadbanie o siebie zaczyna się od prostego pytania: Jak naprawdę się mam?
Mamy nadzieję, że projekt „Wyjdź ze swojej bańki” pomoże Ci zatrzymać się na chwilę, lepiej zrozumieć psychologiczną stronę życia z cukrzycą i znaleźć własne sposoby na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
Wiedza, którą możesz wykorzystać na co dzień.
Rozmowy zostały przygotowane w oparciu o aktualną wiedzę naukową. Nie chodzi jednak o kolejne trudne wykłady czy skomplikowane dane. Chodzi o to, aby rzetelna wiedza była zrozumiała, praktyczna i możliwa do wykorzystania w codziennym życiu.
Poznaj naszą platformę.
Jeżeli chcesz korzystać z rzetelnych materiałów edukacyjnych przygotowanych z myślą o osobach z cukrzycą i ich bliskich, zapraszamy na platformę edukacyjną Fundacji.
